Jaz grem na trening ... greš tudi ti ?

[Furbi]

Mene mika da bi tudi.

[avspng]

alora....vrtojba 12.00.....

[kronplatz]

Ow kotuow se smeje loncu! Capito dotore?

[tacto]

ma kam bste šli???

[avspng]

Ow kotuow se smeje loncu! Capito dotore?

ma tega pa ne razumem....

[Kemos]

kej j kdu z jutre, pondelk 8.2. proti Italiji? tam okoli 10 štart, okuli 3 urce...tempo bl počasen ku ne

[coko]

Sm za, grem ob 11h zaradi nočne, naj se nama pridruži še kdo s takimi namerami: 4 urce, tempo lagan 26 avg + 2 klanca tipo Branik-Štanjel. Obvezno kafe na HipHopu, brez priganjanja, uživancija.

[Kemos]

ok! se dobimo okoli 11 pred Budanjami? čene se slišimo.

[tacto]

ok! se dobimo okoli 11 pred Budanjami? čene se slišimo.

sta bla dns?

[Kemos]

ok! se dobimo okoli 11 pred Budanjami? čene se slišimo.

sta bla dns?

bla, ja malo gor in dol po Brdh
jst sm bu n konci prou zlajban bo trejba zdej navit mal dolžino treningov...samo kej k je tma tkoj

[coko]

Bosta1953, priden si. Nekaj pa stavjo v tisto kafe na Petrolu, mater jim. Mjam,mjam.

[Kemos]

ja kfje n Petroli...kam čš bulši

[tacto]

kej bste delali jutre za ene treninge? In nje pisat wd izven kolesnih aktivnosti

[coko]

Jutri je plan 7X7 min na Rebernice ob cca 16h. Tacto Prideš?

[tacto]

ma ne moč ta tedn...je reana u nedelo...kej bl hitrga bi js

[coko]

Ja sej, jutri za moč (ME) , nedelja za hitrost (AE)...al kako je že prav?

[jukio]

Kako kaj trenirate v tem idealnem vremenu?Včeraj sem bil na trenažerju dobro uro,danes nič,jutri...

[tacto]

treniram po vremenu

[coko]

Plan za ta teden, da ne bo samo zajebancije
Verjetno bo zneslo kako urco manj skupaj, glede na vreme:
Tor 1.5 E2 (vzdržljivost - vožnja za užitek)
Sre 2 E2
Čet 3 ME (mišična vzdržljivost - 60CAD v klanec 4-6%)
Pet 4 E2
Sob 2.5 E2
Ned 2.5 E2
Skupaj 15.5

[Furbi]

Danes popoldne se je dalo ... je ratalo 2 urce ... Vipava Razdrto Podnanos Nanos Vipava ... 1000 višincu
Jutre pa kronometerca ....