Moj trening danes

Odgovori
avspng
gentleman
gentleman
Prispevkov: 1176
Pridružen: 04 Mar 2009, 17:45

Re: Moj trening danes

Odgovor Napisal/-a avspng » 29 Jun 2009, 14:53

me je že opralo...
Na vrh
Uporabniški avatar
Sebakio
junior
junior
Prispevkov: 29
Pridružen: 26 Mar 2009, 17:36

Re: Moj trening danes

Odgovor Napisal/-a Sebakio » 09 Avg 2009, 15:40

Trening danes 170 km z povprečno 36 km/h :twisted: . Ajdovščina-Adorgnano-Ajdovščina
Na vrh
jurc
veteran
veteran
Prispevkov: 129
Pridružen: 05 Feb 2009, 10:19
Kraj: Ajdovščina

Re: Moj trening danes

Odgovor Napisal/-a jurc » 09 Avg 2009, 18:41

:o Svaka čast.
Jaz zadnje čase še 70km ne delam redno :cry: Naj gre v strelo ta diplomska...
Na vrh
Uporabniški avatar
Sebakio
junior
junior
Prispevkov: 29
Pridružen: 26 Mar 2009, 17:36

Re: Moj trening danes

Odgovor Napisal/-a Sebakio » 09 Avg 2009, 20:54

Pa k bo diplomska narejena bo spet gas :D . Ma so bli tud mal krči na koncu k je blo treba it v grič domu :? :mrgreen:
Na vrh
Uporabniški avatar
Furbi
Administrator
Administrator
Prispevkov: 4426
Pridružen: 25 Feb 2009, 20:02

Re: Moj trening danes

Odgovor Napisal/-a Furbi » 10 Avg 2009, 16:51

Sebakio napisal/-a:Trening danes 170 km z povprečno 36 km/h :twisted: . Ajdovščina-Adorgnano-Ajdovščina
Lepo , da sta prišla pogledat cilj dirke Giro del Friuli v Tricesimo. Škoda da je blo toliko krvi in vročih besed na cilju.
.............................. Prodajam na Bolhi : http://www.bolha.com/uporabnik/furbi
Na vrh
avspng
gentleman
gentleman
Prispevkov: 1176
Pridružen: 04 Mar 2009, 17:45

Re: Moj trening danes

Odgovor Napisal/-a avspng » 18 Avg 2009, 15:19

DANES....NEBLO-KORADA...ŠTARTU OB 14.OO NA 40 C,,,VROČEEEEEEEEEEE
Na vrh
Uporabniški avatar
Furbi
Administrator
Administrator
Prispevkov: 4426
Pridružen: 25 Feb 2009, 20:02

Re: Moj trening danes

Odgovor Napisal/-a Furbi » 18 Avg 2009, 20:18

danes 4 x 5 min
Priponke
plasma2-4x5min.JPG
.............................. Prodajam na Bolhi : http://www.bolha.com/uporabnik/furbi
Na vrh
avspng
gentleman
gentleman
Prispevkov: 1176
Pridružen: 04 Mar 2009, 17:45

Re: Moj trening danes

Odgovor Napisal/-a avspng » 23 Sep 2009, 15:33

klanec Vipolže-Gornje Cerovo.....15%

Vedno ga zaobidem,danes sem se pa le opogumil....do Spodnjega Cerovega nič posebnega, nato rahel oddih in nato 15% klanec...na 34-25, kadence okul 70-75, hitrost ni padla pod 10km/h...ma se ga da lepo pelat..
Na vrh
obelix
senior
senior
Prispevkov: 65
Pridružen: 06 Mar 2009, 18:14

Re: Moj trening danes

Odgovor Napisal/-a obelix » 23 Sep 2009, 17:04

Kolko je pa dolg?
Na vrh
avspng
gentleman
gentleman
Prispevkov: 1176
Pridružen: 04 Mar 2009, 17:45

Re: Moj trening danes

Odgovor Napisal/-a avspng » 23 Sep 2009, 17:38

obelix napisal/-a:Kolko je pa dolg?
cca 2 km in enih 150-200 višine
Na vrh
Uporabniški avatar
Furbi
Administrator
Administrator
Prispevkov: 4426
Pridružen: 25 Feb 2009, 20:02

Re: Moj trening danes

Odgovor Napisal/-a Furbi » 08 Nov 2009, 13:25

... dns mal z bajkm po gmajni ...

Duration 2:55:10
Energy Expenditure 1667 kcal
Average Heart Rate 116 bpm
Average Speed 10,7 km/h
Distance 25,7 km
Average Cadence 78 rpm
Ascent 1180 m
.............................. Prodajam na Bolhi : http://www.bolha.com/uporabnik/furbi
Na vrh
avspng
gentleman
gentleman
Prispevkov: 1176
Pridružen: 04 Mar 2009, 17:45

Re: Moj trening danes

Odgovor Napisal/-a avspng » 08 Nov 2009, 15:03

sem šel proti vipavi 10.00..pa ni blo nobenga od nikoder...pol pa sem natolku 104 km..Ne moreš verjeti...popravljajo in širijo cesto Dornberk-Gradišče nad Prvačino.. :shock:
Na vrh
Kemos
gentleman
gentleman
Prispevkov: 289
Pridružen: 02 Mar 2009, 18:45
Kraj: Vipava

Re: Moj trening danes

Odgovor Napisal/-a Kemos » 08 Nov 2009, 16:35

avspng napisal/-a:sem šel proti vipavi 10.00..pa ni blo nobenga od nikoder...pol pa sem natolku 104 km..Ne moreš verjeti...popravljajo in širijo cesto Dornberk-Gradišče nad Prvačino.. :shock:
ubistvu tisto cesto šele sedaj asfaltirajo, ker je ene 3 leta nazaj, ko so delali vodovod in kanalizacijo zmanjkalo €€€... tako da zdej se sošolc vsaj nebo več jezil k bo imel asfaltirano do doma :D
Na vrh
jukio
veteran
veteran
Prispevkov: 118
Pridružen: 12 Mar 2009, 21:29

Re: Moj trening danes

Odgovor Napisal/-a jukio » 09 Nov 2009, 13:10

Kolikor je meni znano,ne gre za obnovo ceste ampak za ponovno menjavo vodovodnih cevi,ki so jih res menjali samo nekaj let nazaj in po EU standardih niso več ustrezale.
Na vrh
KAVITATOR
veteran
veteran
Prispevkov: 135
Pridružen: 17 Apr 2009, 21:08

Re: Moj trening danes

Odgovor Napisal/-a KAVITATOR » 10 Nov 2009, 19:14

Furbi napisal/-a:danes 4 x 5 min
ni slaba povprečna hitrost :mrgreen:
Na vrh
Uporabniški avatar
tacto
Moderator
Moderator
Prispevkov: 1570
Pridružen: 26 Feb 2009, 10:23

Re: Moj trening danes

Odgovor Napisal/-a tacto » 01 Dec 2009, 22:23

kolk imate kej km od novembra?
in kolk imate kej ur vsega treninga?
Na vrh
Uporabniški avatar
Furbi
Administrator
Administrator
Prispevkov: 4426
Pridružen: 25 Feb 2009, 20:02

Re: Moj trening danes

Odgovor Napisal/-a Furbi » 01 Dec 2009, 22:50

November :
1202 km
56 ur
10045m Asc
.............................. Prodajam na Bolhi : http://www.bolha.com/uporabnik/furbi
Na vrh
avspng
gentleman
gentleman
Prispevkov: 1176
Pridružen: 04 Mar 2009, 17:45

Re: Moj trening danes

Odgovor Napisal/-a avspng » 02 Dec 2009, 10:28

2009....prek 16 000
november...
1575 km..9465 višincev..ur pa ne vem..
Na vrh
kronplatz
veteran
veteran
Prispevkov: 138
Pridružen: 06 Mar 2009, 21:55

Re: Moj trening danes

Odgovor Napisal/-a kronplatz » 02 Dec 2009, 14:45

Ej vi2 je še duga do 20000km!
Na vrh
Uporabniški avatar
Furbi
Administrator
Administrator
Prispevkov: 4426
Pridružen: 25 Feb 2009, 20:02

Re: Moj trening danes

Odgovor Napisal/-a Furbi » 02 Dec 2009, 18:16

Jst sm lani napravu 20.000km, sam je blu slabu plačanu ... đabe ne bom tolk gwonu. :mrgreen:
.............................. Prodajam na Bolhi : http://www.bolha.com/uporabnik/furbi
Na vrh
Odgovori

Vrni se na