36° Giro Ciclistico Internazionale - Friuli Venezia Giulia

[coko]

Ekola, bo slika bolj zgovorna. Pulz je itak že dokaj zjajcan, glede na utrujenost nižji. Nad laktatom cca. 1,5 ure. Zanimiv je tudi zadnji vzpon s povprečnim naklonom 17%. Nekateri so tudi tekli gor. Ascent ni merodajen, ker je napaka pri izračunu, tam nekje 900m je - najbrž.

[Furbi]

Današnja etapa je bila ena najtežjih na vseh GDF kar sem jih vozil. Veliko kratkih klancev ... pa ovinkasti spusti ... pa pospeševanja ... nobene ravnine, stalno pod nogo... 98 km ... 900 višincu ... 40,2 km-h ... in na koncu 400m 17% avg 9.5 km-h.

Classifica po kategrijah po 4 etapi:
Lucjan...4 mesto...veterani
Rok...9 mesto...cadeti
Miloš...11 mesto..gentlemen
Aleš...13 mesto...senior
Tomi...14 mesto...junior

več pa tukaj : http://girofvgudace.myblog.it/

[avspng]

A ZADNJA ETAPA JE ODPADLA? NOBEN O NIČEMER NE POROČA...

[Furbi]

Ni odpadla .... smo pa vsi Izvirovci ostali zadej zaradi padca v grupi 6 km do cilja ... smo pokasirali eni več eni manj sekund. Curk pa tudi nekaj šivov. Končna razvrstitev po peti etapi....Rok, Miloš, Aleš in Lucjan med 10. v svojih kategorijah.

[Furbi]

Letos nismo imeli s seboj profi fotografa, nekaj pa je le za videt tu : http://izvir-klub.homeip.net/gallery3/i ... IULIA_2009

in tu : http://girofvgudace.myblog.it/foto/

[rlozar]

hm par minut nazaj sm napisal poročilo, pa sem zaje.... in ga zbrisal brez shranit

jao kaka neroda sm

[Furbi]

Dober filmček zaključka 4. etape (400m , 17%) http://vimeo.com/6009234

[coko]

Meni je ta Giro ostal v zelo lepem spominu, kljub padcu. Vedno kaj dogaja, debate v kombiju na tekmo in nazaj, po tekmi z drugimi tekmovalci in nasploh se splača it. Komaj čakaš, da začne šumet tista grupa zjutraj. Če bo vse na mestu, grem drugo leto spet! Hvala vsem kolegom Izvirovcem za dobro vzdušje, šoferju Marku Saksidi za 4 dni potrpežljivosti z nami in Borisu, ki nas je prevažal 1 dan. Tudi kafe pri Milošu je dobro teknilo zjutraj

[avspng]

Meni je ta Giro ostal v zelo lepem spominu, kljub padcu. Vedno kaj dogaja, debate v kombiju na tekmo in nazaj, po tekmi z drugimi tekmovalci in nasploh se splača it. Komaj čakaš, da začne šumet tista grupa zjutraj. Če bo vse na mestu, grem drugo leto spet! Hvala vsem kolegom Izvirovcem za dobro vzdušje, šoferju Marku Saksidi za 4 dni potrpežljivosti z nami in Borisu, ki nas je prevažal 1 dan. Tudi kafe pri Milošu je dobro teknilo zjutraj

ti si kolesar, la si hodu na tržnco...

[coko]

Meni je ta Giro ostal v zelo lepem spominu, kljub padcu. Vedno kaj dogaja, debate v kombiju na tekmo in nazaj, po tekmi z drugimi tekmovalci in nasploh se splača it. Komaj čakaš, da začne šumet tista grupa zjutraj. Če bo vse na mestu, grem drugo leto spet! Hvala vsem kolegom Izvirovcem za dobro vzdušje, šoferju Marku Saksidi za 4 dni potrpežljivosti z nami in Borisu, ki nas je prevažal 1 dan. Tudi kafe pri Milošu je dobro teknilo zjutraj

ti si kolesar, la si hodu na tržnco...

Sej drugo leto greš tud ti, pa boš primerjal tržnice.

[avspng]

Meni je ta Giro ostal v zelo lepem spominu, kljub padcu. Vedno kaj dogaja, debate v kombiju na tekmo in nazaj, po tekmi z drugimi tekmovalci in nasploh se splača it. Komaj čakaš, da začne šumet tista grupa zjutraj. Če bo vse na mestu, grem drugo leto spet! Hvala vsem kolegom Izvirovcem za dobro vzdušje, šoferju Marku Saksidi za 4 dni potrpežljivosti z nami in Borisu, ki nas je prevažal 1 dan. Tudi kafe pri Milošu je dobro teknilo zjutraj

ti si kolesar, la si hodu na tržnco...

Sej drugo leto greš tud ti, pa boš primerjal tržnice.

sem mogu neki prpomnt...šrotovem trojčku..hahahah

[jukio]

Mogoče bi za širšo publiko bilo zanimivo,če bi se udeleženci dirke malo bolj podrobno razpisali o tem kako so se uspevali regenerirati med etapami,prenašali hudo vročino in peklenski ritem in kaj bi drugo leto spremenili itd...

[rlozar]

ti napišem jst svoje:

4.8. 1 ura aktivacije na kolesu (dva šprinta) , zvečer pašta z zrezkom
5.8. zjutro pašta z malo pomidorov plus kava (z mlekom) +etapa+ dva panina z puranjimi prsi+dosti vode+ zvečer pašta+ masaža
6.8. zjutro pašta z malo pomidorov plus kava (z mlekom) +etapa+ dva panina z puranjimi prsi+ dosti vode +melona in pršut. zvečer spet pašta in masaža
7.8. isto plus pašta po etapi
8.8 isto
9.8. isto

vročina med etapo niti ni tak problem, ker leti. Pomembno je, da spiješ vsaj vse tisto kar imaš s sabo med etapo. Jst sm med vsako etapo spil še dva Activator strong drinka od Gensana. In pod dresom nisem (nismo) imeli majice, ki vpija pot.

ritem je tako; precej lažje ga prenašaš, če se fijakaš v grupi... vendar se nonstop napada in če hočeš bežat moraš bit cel čas spredaj. Moraš vedet, kaj je tvoj cilj na dirki. Če si tam zaradi etapne uvrstitve, pole napadaš, čene čakaš v grupi in se držiš tistih, za katere veš, da bojo dobri.

Drugo leto bi blo kul, če bi bil motor pred grupo, ki bi pravil razlike med ubežniki in skupino. Ker letos tega ni bilo, sta uspela kar dva pobega, ki bi se jih dalo ulovit. Vsaj v prvi etapi.
Organizator mora bolje definirat traso. V drugi etapi smo naredili 12 km več ku bi mogli, v četrti pa je bil zaključek malo drugače speljan kot je bilo navedeno v biltenu.


Čene pa letos ni bil ravniniski Giro, kot bi si kdo mislil. Take konfiguracije etap so bolše ku pa npr. ena klančerska, kjer se v 10 km dirke reši vse. Tle je blo napeto do konca.

[tacto]

nej še drugi kej napišejo, predvsem kaj je blo na koncu pete etape me zanima?

[KAVITATOR]

Reg: takoj po dirki spiješ vse dodatke in regeneracijske napitke...dost tekočine.Sam sem dost jedel tudi med dirko (geli+kak šnicelj na začetku). V Kampu pa pašte,pice,pivo,palačinke,dobra volja,sproščenost...spanca je pa zmeri zmankal (avg 6ur)

V 5 etapi ne vem kaj se je dogajal v glavnini...ubežniki so pa složno ssodelovali in mel okol 45km/h avg ves beg...do cca 10km pred ciljem kjer so nas ujeli.Bili smo trije (novička je tudi na bicikel.com)

Ko smo bili ujeti sem poskušal kljub dili ostati v ospredju z navitim tempom (skoki+elastika na ovinkih)

Nekje 5km pred ciljem na ravnini lepi cesti čutim sunek v svoje zadnjo feltno...in skoraj vsi na tleh za menoj...groza

takrat so še pohodili tisti ki niso(smo) padli...in 1km pred ciljem pred začetkom klančka v nadvoz je na desni strani grupe še en padec...sam se komaj izognem tako da se ustavim in lovim tiste ki niso padli....posamezniki smo poskušali ujeti malo grupo ...mene je povlekel Čerin.Hvala bogu...in tako nismo kasirali preveč.

Naslednje leto obvezno spet...letos mi je bil cilj odfurat brez padca in se malo učiti taktike in furanja v grupi...sam to je noro kolk leti!...v zavetrju komi držiš

[Furbi]

Video predstavitev letošnjega GdF ... http://www.youtube.com/watch?v=fEr6-qDQ6F0