Stran 1 od 1
Trening z Muslauf kolesom
Objavljeno: 07 Dec 2009, 18:24
Napisal/-a avspng
Sam jz ne vidm kake prednosti tega Muslaufa.Npr. jz si zadanem, da pod 106 cad ne bom šel....in menjavam, glede na kongiguracijo terena.Tu pa moraš spreminjat tudi moč, če hočeš ostat na istem.Ta muslauf deluje pri res čisti ravnini, drugače je lohka nevarn za poškodbe...

Re: Moj trening danes
Objavljeno: 07 Dec 2009, 18:37
Napisal/-a Furbi
Baje da koristi so ... če ne druzga je zame zabavno. Kej več bi povedal Koren, Valjavec, Brakovič ali Basso

Re: Moj trening danes
Objavljeno: 07 Dec 2009, 19:07
Napisal/-a tacto
avspng napisal/-a:tacto napisal/-a:Furbi napisal/-a:Danes na Muslaufu 39/16 ... 2,5 ure ... avg 30 km/h ... cad 99 o/min
Moram dat gor 39/17, da dvignem kadenco .

kar 18 dej...
17 BO DOVOLJ.....z enim zobom dvigneš kadenco za 7-8 obratou..preverjeno
js pišem to, kar imjo fantje, ki se s tem lih mal več "dajajo", gor. CAPITO!
Re: Moj trening danes
Objavljeno: 07 Dec 2009, 19:09
Napisal/-a tacto
avspng napisal/-a:Sam jz ne vidm kake prednosti tega Muslaufa.Npr. jz si zadanem, da pod 106 cad ne bom šel....in menjavam, glede na kongiguracijo terena.Tu pa moraš spreminjat tudi moč, če hočeš ostat na istem.Ta muslauf deluje pri res čisti ravnini, drugače je lohka nevarn za poškodbe...

prednost je v tem, da ne morš počivat

Re: Moj trening danes
Objavljeno: 07 Dec 2009, 19:13
Napisal/-a Furbi
"Slabost" je da moraš biti skoncentriran na vrtenje pedal ... včeraj sem šel z Muslaufom sam, potem pa sem srečal Grudna, sva vozila vštric in debatirala. Sem dvakrat pozabil vrtet in me je skoraj čez balanco vrglo.

Re: Moj trening danes
Objavljeno: 07 Dec 2009, 19:18
Napisal/-a tacto
Furbi napisal/-a:"Slabost" je da moraš biti skoncentriran na vrtenje pedal ... včeraj sem šel z Muslaufom sam, potem pa sem srečal Grudna, sva vozila vštric in debatirala. Sem dvakrat pozabil vrtet in me je skoraj čez balanco vrglo.

se ti zdi to slabost? Pomoje ne, kr je lih v tem vic, da se osredotočen na kadenco. Je pa res to, da če greš z enm skupi je dosti težje razmišljat in pride prej do kšne zaj..situacije. Podgorc ga je mel dns na treningu in se je kar uredi pelju, pero ga vozi že cel mesc
Re: Trening z Muslauf kolesom
Objavljeno: 07 Dec 2009, 21:05
Napisal/-a kronplatz
Furbi kko kej tip top flike držijo? Pošli mi kšn fetbak wd profija! OK?
Re: Trening z Muslauf kolesom
Objavljeno: 07 Dec 2009, 21:54
Napisal/-a Furbi
ZAENKRAT ... VSE TIHO JE BILO

Re: Trening z Muslauf kolesom
Objavljeno: 08 Dec 2009, 09:32
Napisal/-a AndrejL
men pa zanima. če bi lahko na kratko opisal, kako se tako kolo sestavi. jaz mam eno staro specialko in sem že lani imel idejo, da i sestavil muslauf, samo sem potem malo pozabil na to.
Re: Trening z Muslauf kolesom
Objavljeno: 08 Dec 2009, 16:47
Napisal/-a Furbi
Natančno si oglej to sliko ...
download/file.php?id=110&mode=view
Menjalnike demontiraš. Postaviš verigo na verižnika, ki ju misliš uporabljati (39-16 ali 42-17). Verigo moraš skrajšati maksimalno, da je čimbolj napeta. Pri meni se ni izšlo, je malo ohlapna in zato cukne ko hočeš zavirat z nogami. Rešitev je da daš šponar, ni pa 100% O.K.
In zadnje pesto moraš blokirat .. v račno daš nekaj da ne dela ... . Ali pa kupiš pista set koles, kot sem ga jaz.
Re: Trening z Muslauf kolesom
Objavljeno: 08 Dec 2009, 19:01
Napisal/-a kronplatz
Furbi, po dežju bo posijalo sonce in jutri bo 100% OK !
Re: Trening z Muslauf kolesom
Objavljeno: 08 Dec 2009, 21:08
Napisal/-a Furbi

Sem montiral ... ni 100% O.K.
Bo treba LOOKa naštimat
p.s. Ima kdo vilico za cestno kolo 1" (aluminji ali karbon)